腸内フローラサプリでダイエットに成功

NHKで放送された話題の腸内フローラでダイエットに成功!

今話題の腸内フローラ、「NHKスペシャル」や「ためしてガッテン」や「たけしの家庭の医学」他、たくさんのテレビで取り上げられているので一度は耳にしたことがあると思います。
腸内フローラというのは腸内の細菌のことで、簡単にまとめると腸の中の善玉菌や悪玉菌のバランスが、ガンやアレルギーなど体の健康や、美肌や肥満など美容に深く関係しているというものです。

 

その中でも苦労しないで痩せたい私たちが注目するべきものが、「短鎖脂肪酸」です。
腸内フローラの中には「デブ菌」と「痩せ菌」が住んでいて、痩せ菌を増やしてあげれば、簡単に痩せられるヤセやすい体質になれるということ。
じつはこの痩せ菌と呼ばれるものこそが「短鎖脂肪酸」なのです。

 

 

短鎖脂肪酸で痩せ体質になれる理由

短鎖脂肪酸が増えるとなぜ痩せられるのか?
それは短鎖脂肪酸が腸内から吸収されると血液に乗って運ばれ、体中にある脂肪細胞とくっつきます。短鎖脂肪酸とくっついた脂肪細胞はそれ以上エネルギーを蓄えなくなり大きくなれなくなってしまう=太れないのです。(脂肪細胞がエネルギーを蓄え続けてどんどん大きくなってしまうと太る=肥満)
さらに嬉しいことに短鎖脂肪酸は、代謝もアップしてくれるので勝手に脂肪を燃焼してくれるのです。
まさに痩せ菌ですね!
うらやましいことに食べても太らない痩せ体質の人は、もともと腸内に短鎖脂肪酸がいっぱい住んでいて上記の理由で食べても太らないし痩せているのです。

 

短鎖脂肪酸を増やす食品は?

簡単ダイエットの強い味方ともいえる「短鎖脂肪酸」ですが、残念なことに食品にはほとんど含まれていません。
お酢やバターにホントに少し含まれていますが、お酢やバターを毎日大量に飲んだり食べるのは不可能です。ヤセ菌が増える前に胃腸がやられちゃいます。

体内で痩せ菌を増やす

短鎖脂肪酸は食品から直接増やすことは難しいですが、体内で生産して増やすことができます。
そこで必要になってくるのが「水溶性食物繊維」です。
この水溶性食物繊維が腸内で発酵するときに短鎖脂肪酸が作られるのです。
ではどの程度の量の水溶性食物繊維を摂れればいいのか?ですが、厚生労働省によると18歳以上の女性で「1日6g」(食物繊維18g=不溶性12g:水溶性6g)必要と発表されています。

 

この1日6gという量を食品に置き換えてみると

・納豆 6パック
・こんにゃく 20枚
・人参 中5本
・ドライプルーン 200g
・切干し大根 300g

参照:文部科学省 食品成分データベース

 

さすがにこれだけの量を毎日食べるのは難しいですよね。
じゃあ、もう痩せ体質になることはできないの?

 

いいえ!悲しまなくて大丈夫です!
だれでも簡単に短鎖脂肪酸を増やして痩せ体質になれる方法があるんです!

 

簡単に短鎖脂肪酸を増やすには

水溶性食物繊維を毎日取り続けるのはかなり大変なので、簡単に短鎖脂肪酸を増やして痩せ体質になりたいならサプリメントがおすすめです。
なぜサプリメントをおすすめするのかですが、それは私があるサプリメントを飲んで実際に1ヶ月で驚きの結果が出ているから!(下腹マイナス5.6cm、体重マイナス1.7キロ、体脂肪率マイナス1.3% 現在も継続中)

 

もちろん食事制限やきつい運動をしたわけではなく、いつもと変わらない生活で1日1粒のサプリをただ飲んだだけでです。

 

私がダイエットに成功した人気腸内フローラサプリ

そのサプリメントというのが「LAKUBI-ラクビ-」です。
モデルさんや芸能人でも飲んでいる人も多いので、いま爆発的に売れているダイエットサプリです。
散々いろんなダイエットを実践してきた私は口コミを信じないので、実際に自分で飲んでみないと納得できない!
で、飲んでみたら。。。見事に効果あり!

 

 

↓ そして、1ヶ月飲んだ結果がこちら ↓

 

正直、こんなにしっかりとした効果が出るとは思っていなかったので私自身もびっくりでした。

 

このLAKUBI、何がそんなにすごくて人気があるのかというと

  • 痩せ菌の短鎖脂肪酸を作ってくれる「酪酸菌」が入っているので水溶性食物繊維が多い食事にこだわらなくても大丈夫
  • 痩せ菌が住みやすい腸内環境を作り善玉菌のエサになる「オリゴ糖」が入っている
  • ビフィズス菌の10倍の整腸作用をもっている「サラシアエキス」と赤ちゃんの便秘薬にも使われている「麦芽糖」入り
  • コレステロールや脂質を吸着して排泄してくれる「レジスタントプロテイン」
  • 抗肥満作用を持っている森永乳業の「ビフィズス菌B3」も入ってる

 

それはもう健康にも良い腸内フローラサプリなんです。
たしかに、毎日お通じがある私でも痩せたし、とてもいいサプリなんですが
LAKUBIは公式サイトからしか購入できず、3,800円の定期購入(最低3回継続)しかないので人によっては躊躇してしまうかもしれません。

 

でも、今なら初回お試しキャンペーンで990円(2回目以降も30%OFF)なので、3回継続が条件でも初回990円+2回目2,650円+3回目2,650円=3カ月で6,290円、人参を毎日5本食べるよりも簡単で安く済みます

 

あと効果を上げるポイントとして、胃の中に食べ物が残っていない状態で飲んだ方が効果的なので、食後3時間以上経っていて夜寝る前30分~1時間前に飲むのがポイントですよ。